A atividade física regular é um fator chave de proteção para prevenção e o controlo das doenças não transmissíveis (DNTs), como as doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e vários tipos de cancros. Na era digital em que vivemos, onde tablets e smartphones parecem ter tomado conta das brincadeiras das crianças,...

Num mundo moderno onde o sedentarismo é prevalente, o exercício físico emerge como um poderoso aliado na proteção da função cerebral. Exploraremos a relação neurofisiológica entre o cérebro e o exercício, uma ligação profundamente enraizada em nossa evolução ancestral. O Legado Evolutivo: Cérebro e Movimento em Harmonia Adaptando-se ao Passado...