Gravidez – CrossFit Alvalade

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Com as sessões de PT foi possível traçar um plano de recuperação progressivo

Posted on Abril 30, 2022 by SM613-AMPT

Com as sessões de PT foi possível traçar um plano de recuperação progressivo, focado no reforço muscular de zonas que estavam mais enfraquecidas. Aos poucos fui recuperando força e resistência, e a segurança para regressar às aulas de grupo. […]

A verdade é que o meu bebé adora ir comigo para a box e lá sente-se seguro

Posted on Abril 30, 2022 by SM613-AMPT

Comecei a treinar na CrossFit Alvalade em 2019! E, em 2021, quando engravidei, sabia que estava no sítio certo para continuar a treinar, sem medos. A equipa da CFA é composta por pessoas incríveis e TODOS, sem exceção, com uma qualidade e brio profissional enormes. […]