Na CrossFit Alvalade, inspiramo-nos todos os dias na dedicação dos nossos atletas — e a história da Célia Albuquerque, Atleta do Mês de Setembro, é um desses casos que nos enche de orgulho.
Com 50 anos, a Célia prova que a idade é apenas um número, e que com paixão, consistência e comunidade, tudo se torna possível. 💥
Quando o treino é o melhor momento do dia 🧡
“O desporto sempre fez parte da minha vida, nem me vejo de outra forma”, partilha a Célia.
Mas foi com o CrossFit que encontrou um espaço onde pode realmente desligar do mundo e ligar-se a si própria.
Hoje, o treino é mais do que um hábito — é um ritual de autocuidado.
E, como ela própria diz, “uns dias treino às 7h da manhã com os psicopatas, outros fecho a box… mas não passo um dia sem treinar, para bem de todos os que me rodeiam!”
O impacto do CrossFit: corpo e mente
A prática regular do CrossFit trouxe à Célia muito mais do que força física:
- Segue agora um plano nutricional adequado
- Respeita os seus momentos de descanso
- Tornou-se uma pessoa mais confiante, equilibrada e feliz
“O CrossFit mudou a minha vida”, afirma com entusiasmo.
A rotina de treinos, os desafios constantes e o apoio da comunidade tornaram-se pilares da sua saúde física e mental.
Uma box, uma família 🏋️♀️
A Célia descreve a CrossFit Alvalade como “uma box com um elenco de luxo” — e não está a falar só dos equipamentos. Está a falar de pessoas.
Entre coaches dedicados e colegas de treino incansáveis, encontrou uma verdadeira segunda casa:
“Aqui partilhamos vitórias, frustrações e conhecemos pessoas incríveis… aqui somos felizes!”
É esse espírito de partilha, empatia e apoio mútuo que faz da CFA muito mais do que um lugar para treinar. É uma comunidade viva e pulsante, pronta para acolher quem chega, todos os dias.
“Procura algo que te apaixone” 🔥
A Célia recebe com orgulho o título de Atleta do Mês — mas a sua mensagem vai muito além do reconhecimento:
“Perguntam-me muitas vezes como mantenho o foco, a energia e a boa disposição. A resposta é simples: procura algo que te apaixone. Só assim vais perceber porque esta ‘droga’ me faz tão bem.”
É essa paixão que a move. E é essa inspiração que deixa na CFA, treino após treino, sorriso após sorriso.
Parabéns, Célia!
Obrigado por seres uma inspiração diária para todos nós. Por mostrares que aos 50 anos se pode ter mais energia, mais motivação e mais amor-próprio do que nunca. E, por representares tudo aquilo em que acreditamos: disciplina, diversão e comunidade.
Queres treinar connosco?
Se a história da Célia te inspirou, está na hora de dares o primeiro passo.
Na CrossFit Alvalade, tens um lugar à tua espera — não importa a idade, o passado ou o teu nível atual.
Marca a tua aula experimental (estamos em Marvila e Carnaxide)!
Vem descobrir porque é que, aqui, treinar é a melhor parte do dia.
