Porque é que os atletas escolhem os cuidados quiropráticos?
Nos desportos de competição, a diferença entre ganhar e perder é por vezes uma diferença de microssegundos. Os atletas precisam de toda a força, velocidade e flexibilidade que conseguirem obter. É por isso que, quando ocorrem lesões, muitos recorrem aos cuidados quiropráticos em vez de opções mais invasivas para o alívio da dor. Os medicamentos […]
A Importância Vital do Exercício Físico na Infância: Um Guia Completo
A atividade física regular é um fator chave de proteção para prevenção e o controlo das doenças não transmissíveis (DNTs), como as doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e vários tipos de cancros. Na era digital em que vivemos, onde tablets e smartphones parecem ter tomado conta das brincadeiras das crianças, nunca foi tão crucial reforçar […]
Exercício Físico como Protetor da Função Cerebral 🧠
Num mundo moderno onde o sedentarismo é prevalente, o exercício físico emerge como um poderoso aliado na proteção da função cerebral. Exploraremos a relação neurofisiológica entre o cérebro e o exercício, uma ligação profundamente enraizada em nossa evolução ancestral. […]
Raquel Casimiro: “Perdi o medo e o desconforto pelo treino intenso. E, claro, perdi peso e massa gorda.”
“Perdi o medo e o desconforto pelo treino intenso. E, claro, perdi peso e massa gorda.” Raquel Casimiro Testemunho da nossa Cliente e Amiga Marcar Aula Experimental → És daquelas pessoas que jamais entraria em uma box de CrossFit por conta própria, o que aconteceu que a motivou? Sim. Jamais pensei em treinar numa box […]
Miguel Costa passa a manhã com o atleta de Crossfit Bruno Militão
“Isto consegue mudar vidas” fonte: SIC Bruno Militão, 40 anos, é atleta profissional de Crossfit e dedicou-se a este desporto após deixar o mundo do futebol. Se deseja praticar ou saber mais sobre este desporto Miguel Costa e Bruno Militão explicam todas as suas curiosidades. Veja tudo no vídeo aqui. Bruno Militão conquistou o 3º […]
Já ganhou tudo no CrossFit em Portugal. Agora quer ser o melhor do mundo
Aos 40 anos, Bruno Militão vai competir entre os melhores dos melhores. Para isso tem treinado cerca de 100 horas por mês. fonte: NiT Nesta competição quero tudo. A minha motivação até aqui era ganhar. Nada mudou.” Aos 40 anos, Bruno Militão é o único atleta português a participar na “prova das provas”, os Nobull […]