É um programa de instrução que ensina os movimentos fundamentais do CrossFit, além de outros movimentos que são frequentemente usados durante os WODs (Exercícios do Dia). O On-Ramp também ensina a linguagem do CrossFit, ou seja, todas as siglas, os exercícios de referência, as nomeclaturas e os materiais para que você possa aproveitar ao máximo o seu treinamento.
Estamos orgulhosos de anunciar que o segundo classificado dos CrossFit Games 2017 estará em Portugal.
Brent Fikowski, 2 vezes presente nos CrossFit Games, vem à Europa mostrar o seu método de treino, num Training Camp de 2 dias.
Vagas limitadas. Primeira fase de inscrição até 15 de Junho, preço especial para grupos de 3 ou mais pessoas.
Informaçôes : financeiro@crossfitalvalade.com
Workshop sobre “Nutrição” com @sergiosveloso .
Pois é…. arrancamos o mês de setembro com um temas mais mediáticos do #crossfit e de outras modalidades. .
Alertamos para o facto de todos se poderem
Inscrever, basta enviar msg para mais informações através: . 💻 oriente@crossfitalvalade.com
📱 938547492
