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On Ramp

On Ramp

É um programa de instrução que ensina os movimentos fundamentais do CrossFit, além de outros movimentos que são frequentemente usados durante os WODs (Exercícios do Dia). O On-Ramp também ensina a linguagem do CrossFit, ou seja, todas as siglas, os exercícios de referência, as nomeclaturas e os materiais para que você possa aproveitar ao máximo o seu treinamento.

Training Camp Brent Fikowski

Training Camp Brent Fikowski

Estamos orgulhosos de anunciar que o segundo classificado dos CrossFit Games 2017 estará em Portugal.

Brent Fikowski, 2 vezes presente nos CrossFit Games, vem à Europa mostrar o seu método de treino, num Training Camp de 2 dias.

Vagas limitadas. Primeira fase de inscrição até 15 de Junho, preço especial para grupos de 3 ou mais pessoas.

Informaçôes : financeiro@crossfitalvalade.com

Snatch Clinic

Snatch Clinic

Vagas limitadas. Primeira fase de inscrição até 20 de Junho.

Informaçôes : regionalboxmanager@crossfitalvalade.com

Clean & Jerk Clinic

Clean & Jerk Clinic

Vagas limitadas.

Primeira fase de inscrição até 20 de Abril.

Informaçôes : regionalboxmanager@crossfitalvalade.com

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