Porque é que decidiste começar a fazer Crossfit? (Houve algum acontecimento que despoletou, alguém que te incentivou, etc.)

Inauguração da Box Crossfit Alvalade IV. Fui com a minha mulher à inauguração para desejar boa sorte ao Militão, e ela comentou comigo que gostava de experimentar. Decidimos então fazer isso mesmo na semana seguinte.

Como começaste (PT, aulas, etc.)?

Aulas de bootcamp. Só passadas umas semanas é que fui para as aulas de crossfit.

O que achas que ganhaste com o CrossFit ?

Voltei a ter a mentalidade competitiva no desporto e o prazer de treinar. Para além de ganhar calos nas mãos e raiva aos coaches quando acabo as WODs ahah.

E o que perdeste?

O facto de treinar todos os dias, faz com que perca as horas parvas que passava no sofá à noite.

Achas que mudou a tua vida de alguma forma ou te ajudou de alguma maneira?

O treino passou a fazer parte da minha rotina diária. Ir à Box treinar e ter sempre novas WODs para superar é desafiador. 

Recomendarias a alguém?

Recomendo apenas para quem tem espírito de sacrifício! No Crossfit, o prazer vem no final do treino e não durante o treino ☺ Não recomendo fazerem 1 treino para ver se gostam…recomendo fazerem 1 mês de treinos! Se o fizerem, claramente já estão envolvidos na mentalidade deste desporto.

Antes de começares crossfit, que desculpas davas para não vir treinar?

Que não tinha tempo, pois claro! É a desculpa mais fácil. Agora faço com que tenha esse tempo para treinar abdicando de outras coisas que não considero tão prioritárias.

Tens alguém na box que admires particularmente?

O Militão foi pessoa-chave para eu e para a minha família fazermos crossfit com regularidade (os meus dois filhos também fazem e adoram). É alguém que admiro como atleta e como ser-humano. Mas todo o pessoal da Box é 5 estrelas na forma como recebem as pessoas e as fazem sentirem-se bem cada vez que lá vão. Procuro retribuir a simpatia com a forma espetacular com que faço as Wods…mas claramente ainda não estou ao nível desejado ☺

Hoje em dia, o que te faz vir treinar?

A evolução diária em cada treino. Melhorar cada movimento pouco a pouco até fazê-lo bem. Depois disso, é fazê-lo mais vezes em menos tempo…ou com mais peso! Há sempre forma de colocar a fasquia mais alta!

Ser melhor do que eu fui no dia de ontem ☺